女性注意! 愛吃「這些」食物易養出子宮肌瘤

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一名34歲女性,短短的4年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術,去年回去婦產科複診,又發現了多顆子宮肌瘤,西醫建議要做第三次手術,但是因為前兩次的手術已經造成腸壁沾黏,引起排便不暢,子宮肌瘤長大的速度也越來越快,對於要第三次手術感到巨大壓力,於是前往中醫科就診。

 

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係,而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤,油炸食物如炸雞,洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調,另外,食物在油炸過程中也會產生自由基,使細胞被氧化破壞,容易出現子宮與卵巢機能的絮亂。

 

高脂肪食物促進某些激素的生雷射除毛成和釋放,特別是蹄膀或是豬五花那好吃的油脂,攝取就必須要適量,而常有人說女性多吃雞睪丸,皮膚會變得美麗,雞睪丸裡的確含有荷爾蒙,但膽固醇與油脂更是高,因此要避免食用過多與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品。

 

吃雞蛋會不會使肌瘤變大?正常情況下,適度攝取雞蛋(1天1顆)並不會有太大的健康問題,若真的擔心,不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄,不過,並不是那麼的必要,因為雞蛋雌激素的含量,沒有想像的那麼可觀,但是要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟,雌激素含量原本就較高,同時又容易囤積環境荷爾蒙,在攝取時要小心。

 

那藥膳湯可以喝嗎?周宗翰建議品嘗一碗即可,中藥會不會養大子宮肌瘤,如果吃錯了答案絕對是肯定的,如何首深層足部保養烏、桂圓、人參、阿膠等常常放入藥湯燉煮的藥材,如果不是氣虛體寒型的子宮肌瘤基本上都不適合飲用,但是因為中藥材很貴,所以放入煮雞湯的中藥材通常份量也不會太多,放最多的常常就是調補脾胃的紅棗與甘草,所以記得以一碗為限。

 

此外,閒暇時來一塊蛋糕、巧克力喝杯下午茶真是一大享受。不過,甜食也算是高油脂、高熱量的代表,當身體代謝異常出現胰島素阻抗,進而導致血液中雄激素增高,影響荷蒙爾分泌,就容易產生排卵障礙,誘發多囊性卵巢症候群。

 

周宗翰建議,子宮肌瘤患者的飲食原則以高纖、低脂、低糖為主,常見的抗氧化食物,可以有效清除自由基,包含花椰菜、青椒,堅果類的杏仁、核桃等,和全穀類的糙米、小麥、燕麥等;另外,高鈣食物如牛奶、蝦皮、海汽車烤漆價錢帶等,也有助於子宮的調養還能夠促進子宮細胞生長,對子宮發育和卵巢健康都有幫助,飲食中應增加攝取蔬果量,因為蔬果中的各種植化素,具有抑制發炎、降低腫瘤生長的優點,有助於減少子宮肌瘤的發生率,但是這類蔬果要煮熟,水果也務必在早上食用。

 

此外,平時補充優質蛋白質,例如瘦肉、魚肉等,取代肥肉的攝取,可以幫助代謝機能穩定,使身體荷爾蒙正常分泌,避免肥胖的發生;但是,豆製品、山藥要適量而止,豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙,少量的攝取並不會對肌瘤造成影響,但是多量就不行。

 

 

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口罩實名制明起機場開賣 3片50元

口罩實名制長期照顧明起機場健身教練開賣 3翻譯社片50元

為了清潔公司讓回國旅客有口罩可用,指揮中心指揮官陳時中今天宣布,21日0時起將在機場販售實名制口罩,成人口罩一樣是7天3片、兒童口罩7天5片,價格為新台幣50元。

中央流行疫情指揮中心表示,為防疫需要,明日起提供國內5處機場免稅商店代為代售徵用之口罩給入境旅客,旅客只要持登機證及護照或是購買機票的旅行文件,即可至機場入境免稅商店即可購買。口罩價格每份新臺幣50元長期照顧或美金2元,每人限購1份(成人型3片或兒童型5片)。旅客如為本國籍或有居留證者,其口罩採購紀錄將併入口罩實名制,並與健保署與移民署資訊系統勾稽避免重複購買。機場免稅商店係配合政府代為代售徵用物資,收取費用全數繳納國庫。

依機場入境旅客人數配送口罩予各機場,暫訂每周配送桃園機場70,000份成人型口罩,10,000份兒童口罩;松山機場2,000份成人型健身教練口罩,200份兒童口罩;台中航空站1,500份成人型口罩,200份兒童口罩;台南航空站500份成人型口罩,50份兒童口罩;高雄國際航空站3,600份成人型口罩,200份兒童口罩,配送數量將視入境旅客人數狀況再做調整。指揮中心表示,全球疫情嚴峻,民眾應避免所有非必要之海外旅行,同時於台灣時間3月19日零時起,所有入境者皆需進行14天居家檢疫,敬請返台民眾翻譯社如有症狀請主動告知檢疫人員,並配合相關檢疫措施,以保護自己及周遭親友。

另外海外民眾紛紛反應買不到口罩,陳時中表示,送口罩到海外,管理、公平性是一大問題,必須了解需要者有多少才能規劃,但若台灣需求可滿足,也願幫助海外民眾。

陳時中指出,口罩實名制推動以來,目前雖然實體店面還在排隊,但網購人數已明顯減少,顯示民眾若樽節使用口罩,將慢慢達到滿足點。

中共逼改國籍…陳柏惟震怒:趁火打劫

中共逼改國愛惠浦籍…陳柏房屋貸款惟震怒:物流公司趁火打劫台中機車借款

政治台北清潔公司中心/綜合報導

武漢肺炎(COVID-19,新冠肺炎)蔓延全球,台灣第一時間啟動防疫機制,甚至引發各國效法,不過現在卻傳出入境中國上海浦東與虹橋機場時,所有人皆須在該國的紙本健康聲明卡上將國籍填寫為「中國台灣」,對此,台灣基進立委陳柏惟也在臉書貼出台灣航空公司機組人員收到的公告愛惠浦,痛批中共「趁火打劫」。

陳柏惟稍早指出,「自武漢肺炎疫情發生以來,中國的態度一直是政治考量高於疫情,想方設法打壓台灣,除了在撤僑專機一事多加阻撓,也阻礙台灣參與世界衛生組織,毫無人道精神,果然是正常發揮的中國政府。」

陳柏惟也踢爆,今天更傳出中國要求台灣的國籍航空與機組員,房屋貸款在入境上海浦東與虹橋機場時,皆須於紙本健康聲明卡上填寫國籍為「中國台灣」。「如果拒絕依照要求,可能會影響正常入境、影響後續飛行勤務。」

此舉,讓他震怒痛批「身為造成武漢疫情在世界傳播始作俑者,中國在疫情緊迫之時,還忙著趁火打劫,相信聽到的人都會不爽,更不用說現場的執勤人員,被迫填物流公司寫不認同的國籍的當下,有多麼憤怒屈辱。」

陳柏惟也問「我們究竟要對中國退讓到什麼程度?中國你還好意思說全世界欠你人情?」而陳柏惟的國會辦公室也表示,針對目前中國的政治干預強制更改國籍行為,「我和團隊今日已在接獲反映後,第一時間向相關單位表達關切,接下來也會持續關切追蹤。不只悍衛台中機車借款所有站在疫情第一線人員的安全,也包含台灣的尊嚴!」

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